РОДНИК ЗДОРОВЬЯ * SPRING OF HEALTH
Компания "Родник Здоровья"
"Родник Здоровья"- неограниченные возможности для каждого человека в отношении внешнего вида, здоровья и развития бизнеса!
Корзина пуста

Компания для всех!


1EUR = 40RUR. 1UAH = 3.33 RUR.  

У нас часто ищут:
Витамины
Маски для лица
Маски для волос
Атеросклероз
Маски
Селен
Витамины для беременных
Пивные дрожжи
Амарант
Плацентоль





Статьи >

Предменструальный синдром. Современный взгляд на проблему. Роль питания в комплексном лечении

Курс Андреева Г.Н. заведующая женской консультацией клиники медицины "Мать и дитя", г. Луганск

Предменструальный синдром (ПМС) - сложный симптомокомплекс, характеризующийся различными психоэмоциональными, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями, появляющимися во 2 (лютеиновой) фазе менструального цикла (МЦ).

ПМС - одна из наиболее распространенных нейроэндокринных синдромов, частота которого колеблется в пределах 25-75% по данным разных эвтоэов. Распространенность ПМС, которым страдают женщины от менархе до менопаузы, имеет определенную возрастную градацию. В возрасте 19-29 лет эта патология встречается у 20% женщин, в 30-39 лет - у 47%, а после 40 лет - до 55% женщин с регулярными месячными страдают ПМС.

На сегодня ПМС, наряду с атеросклерозом, болезнью Альцгеймера, ожирением, синдромом хронической усталости и прочее, рассматривается как болезнь цивилизации, которая преимущественно поражает горожанок, особенно представительниц интеллектуального труда, и в меньшей степени женщин, чья деятельность связана с физическими нагрузками.

Течение ПМС характеризуется индивидуальным разнообразием клинических проявлений и свойственной во всех случаях цикличностью, т.е. манифестацией симптоматики во 2 фазу МЦ.

В зависимости от преобладания клинической картины выделяют 4 формы ПМС:

  • нейропсихическая;
  • отечная;
  • цефалгическая;
  • кризовая.

Помимо основных форм существуют и атипические формы, для которых также характерна цикличность:

  • вегето-дизовариальная миокардиодистрофия;
  • гипертермическая офтальмоплегическая мигрень;
  • гиперсомническая форма;
  • циклические аллергические реакции (язвенный гингивит, стоматит, дерматит, бронхиальная астма, иридоциклит).

В составе ПМС на сегодня рассматриваются порядка 150 симптомов, которые складываются в симптомокомллексы, в зависимости от поражения той или другой функции или системы организма выделяются следующие симптомокомплексы:

Психоэмоциональные расстройства:

  • эмоциональная лабильность;
  • раздраженность;
  • возбуждение, депрессия;
  • плаксивость;
  • апатия;
  • ухудшение памяти;
  • нарушение сосредотачиваемости;
  • утомляемость;
  • слабость;
  • нарушение формулы сна (бессонница/летаргия);
  • чувство страха;
  • ощущение тоски;
  • суицидальные мысли;
  • нарушение либидо;
  • гиперчувствительность к звукам и запахам;
  • обонятельные и слуховые галлюцинации.

Неврологические симптомы:

  • головная боль (мигрень)
  • головокружение
  • нарушение координации движений
  • гиперестезии
  • учащение или появление приступов эпилепсии
  • кардиалгия или приступы аритмии
  • учащение или появление приступов астмы
  • явления вазомоторного ринита

Нарушения водно-электролитного баланса:

  • периферические отеки
  • увеличение массы тела
  • нагрубание молочных желез/масталгия
  • вздутие живота
  • изменение удельного веса мочи
  • нарушение диуреза

Гастроинтестинальные симптомы:

  • изменения аппетита вплоть до анорексии или булимии
  • изменение вкусовых пристрастий
  • тошнота рвота
  • метеоризм

Кожные проявления:

  • вульгарные угри
  • изменения жирности кожи
  • повышенная потливость
  • крапивница
  • зуд
  • гиперпигментация

Костно-мышечные проявления:

  • боль в костях, суставах, мышцах, люмбалгия
  • снижение мышечной силы

В ходе развития различают три стадии ПМС:

  1. Компенсированная стадия - симптомы ПМС с годами не прогрессируют, появляются ею второй фазе МЦ и с наступлением менструации прекращаются.
  2. Субкомпенсированная - случаи, при которых тяжесть заболевания со временем усугубляется, а симптомы ПМС исчезают только с прекращением месячных.
  3. Декомпенсированная стадия - проявления ПМС продолжаются еще в течение нескольких дней после окончания менструации.

Критериями ПМС являются наличие 5-ти из 11 следующих симптомов, которые встречаются на протяжении большинства МЦ в течение последнего года, при этом они должны включать хотя бы одну из первых 4-х позиций:

1. депрессивное состояние
2. беспокойство, напряженность
3. лабильность настроения
4. агрессивность, раздражительность
5. снижение интереса к обычному образу жизни
6. затруднения концентрации внимания
7. быстрая утомляемость, слабость
8. изменение аппетита
9. нарушение сна (бессонница/сонливость)
10. нарушение самоконтроля
11. физические симптомы: масталгия, суставная боль, отеки, увеличение массы тела

Сегодня одним из первостепенных методов лечения продолжает оставаться психотерапия.
Обязательно при лечении ПМС является нормализация режима труда и отдыха с полноценным сном и дозированными физическими нагрузками. Сегодня статистически доказано, что женщины, регулярно занимающиеся спортом, значительно меньше подвержены развитию ПМС. Лечебно-профилактическое действие физической нагрузки является патогенетически обоснованным в силу положительного влияния ее на метаболические процессы в организме.

Согласно современным представлениям, ключевые позиции в генезе ПМС принадлежат метаболическим нарушениям. Поэтому закономерно, что в комплексе его профилактики и лечения значительная роль принадлежит питанию.

При разработке рекомендаций по питанию необходимо исходить из принципа лечебно-профилактического питания при ПМС.

  1. Контролировать калораж - 1200-1500 Ккал/сут, из которых 30% должны составлять протеины, 20% - жиры, 50% - углеводы.
  2. Дробный режим принятия пищи 5- 6 - разовое питание.
  3. Исключение или уменьшение употребления следующих продуктов:
    - поваренная соль и богатые натрием продукты (все виды консервов, замороженные овощи и фрукты, острые сорта сыров, копчености, соленья, крекеры, чипсы и др.);
    - простые углеводы (сладости, мед);
    - насыщенные жирные кислоты (жиры животного происхождения);
    - алкоголь и метилксантины - кофе, чай, какао, кола (как антиметаболиты витаминов и возбуждающие вещества).
  4. целесообразно включение в рацион:
    - витаминов (В6 - для нормализации метаболизма нервной ткани, А,Е, и С - как антиоксидантов и для стимуляции гормонов во 2-ю фазу МЦ).
    - микроэлементов (Мg, К, Са, принимающих участие в обмене нейропептидов и гормонов; Zn,Cu и Se - как антиоксидантов);
    - полиненасыщенных жирных кислот, содержащихся, в первую очередь, в масле примулы вечерней, оливковом, подсолнечном, арахисовом, амарантовом масле, печени трески, несоленой икре.

Ниже приведены суточные дозы основных витаминов и микроэлементов, рекомендованные для профилактики и лечения ПМС при постоянном ежедневном приеме:

Применение продуктов РОЗ при ПМС.


1. Влияние на тканевой метаболизм.
1.1 Продукты, регулирующие кровоснабжение органов и тканей путем улучшения периферического кровообращения: тыквейнол, эйфитол, витагид, гинкголецит, визороз и другие продукты с черникой.
1.2 Продукты, влияющие на реологию крови, венотоники: неоселен, вита-селен , эйфитол, топинамбур с боярышником.
1.3 Продукты, регулирующие обменные процессы: амарантовое масло, кальцироз, кальций с брусникой, кальций с черникой, кальций с шиповником, бета-каротин, свекла с сельдереем, пшеничные проростки с тыквой, вита-йод+C и другие.
Биогенные продукты: ПДЭ.
1.4 Продукты, способствующие уменьшению отеков: морковь с кабачком, витагид, пшеничные проростки с тыквой, тыквейнол и другие.

Ввиду большого разнообразия, динамичности клинических проявлений ПМС, разработка рациональной и эффективной программы его лечения и профилактики является очень непростой задачей.

При тяжелых формах заболевания обязательно медикаментозное лечение.
Схемы лечения составляются индивидуально в зависимости от преобладания симптомов.

по материалам Всеукраинской медицинской конференции

Статьи >
Новости Roznet.ru
19.04.18. Раздел каталог!
Смотрите отдельные страницы каталога в удобной форме!
24.05.17. Доставка и оплата!
Изменились условия доставки и оплаты
09.10.16. Специальные предложения!
Лучшие продукты программы «Родник Здоровья» по специальным ценам, со скидкой на доставку или с бесплатной доставкой!
08.10.16. Как стать представителем?
Как стать представителем нашего сайта в вашем регионе?
08.10.16. Новый представитель!
Наш новый представитель в г. Калининграде!
08.10.16. Обновление прайс-листа!
Смотрите обновленный прайс-лист
26.10.15. Новый продукт!
КАЛМЫЦКИЙ ЧИГЯН - концентрат заквасочных культур для кисломолочного продукта!
27.01.15. Новый представитель!
Наш новый представитель в Иркутской области (города Ангарск, Шелехов, Усолье-Сибирское, Байкальск, Слюдянка, Зима, Саянск)!
11.08.14. Новый представитель!
Наш новый представитель в г. Тернополь, Украина!
28.04.14. Новый каталог!
Вы можете скачать отдельные страницы нового каталога!
26.03.14. Новые продукты!
Фиточаи на основе ИВАН-ЧАЯ «Дикоросы горного Алтая»
01.02.14. Приглашаем в наш магазин!
Самовывоз заказов в Москве! Приглашаем в наш магазин в районе м. Бульвар Дмитрия Донского!
29.01.14. Новый продукт!
Закваска «Биолайф РОЗ-1»

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Как я, не имея медицинского образования, могу консультировать людей в области здоровья?
Ответ:
ЦИТАТА
Я обнаружил, что проще все-таки стать богатым, чем объяснять всем, почему этого не случилось.
Джим Рон
Главная
О компании
Акции!
Продукция
Продукция
Наборы продукции. Большие скидки!
Бизнес
Литература
Статьи
Статьи
Вопрос - Ответ
Консультация
Где купить?
Wo kaufen?
Прайс-лист
Preise
s: x: www.Roznet.ru является сайтом дистрибьютора компании "Родник Здоровья". Если вы не можете связаться с региональным представителем нашего сайта, позвоните по телефону +79291670303 или напишите письмо по e-mail roz@roznet.ru.
Создание сайта и оптимизация seo: www.muvik.net Создание сайта и оптимизация seo:
www.muvik.net