Состав: 1 таблетка содержит 0,0125 г (12,5 мг) аспарагината марганца
(где в хелатной форме содержится 2 мг марганца).
Суточная потребность в микроэлементе марганец -
2 - 9 мг.
Аспарагиновая кислота способствует улучшению усвояемости марганца,
его быстрому поступлению во внутренние органы, оказывает успокаивающее
воздействие на ЦНС, улучшает белковый обмен и кроветворение.
Марганец играет важную роль в метаболизме клетки.
Он входит в состав активного центра многих ферментов, является также
компонентом супероксиддисмутаз, играющих определенную роль в защите
организма от вредных воздействий перекисных радикалов. В норме в
организме мужчины массой 70 кг имеется 10-20 мг марганца.
Гипоманганоз у детей и взрослых может приводить:
- к нарушению углеводного обмена по типу инсулиннезависимого
диабета,
- гипохолеринемии,
- задержке роста волос и ногтей,
- повышению судорожной готовности,
- аллергозам,
- дерматитам,
- нарушению образования хрящей,
- остеопорозу.
Недостаточность марганца фиксируют при различных формах анемии,
нарушениях функций воспроизводства, задержке роста, уменьшении массы
тела и др.
При развитии остеопороза прием кальция усугубляет дефицит марганца,
т.к. затрудняет его усвоение в организме. Кишечной абсорбции препятствуют
также фосфаты и железо. Потребление продуктов, содержащих значительное
количество татина и оксалатов (например, чая и шпината) может препятствовать
усвоению Мn.
Марганец - участвует в регуляции нейрохимических
процессов в центральной нервной системе, в белковом и энергетическом
обмене веществ, влияет на усвоение кальция и фосфора, способствует
правильному обмену сахара и жиров, участвует в защите организма
от свободных радикалов.
Марганец активно участвует в нормализации иммунной защиты организма,
в усвоении витамина В1 и витамина Е, играет важную роль в выработке
молока в период кормления грудью.
Марганец нередко называют "микроэлементом менеджера"
за его активное участие в деятельности центральной нервной системы.
Марганец рекомендуется:
- для ликвидации дефицита марганца в организме;
- при хронической усталости, раздражительности, слабости;
- при склонности к бронхоспазмам, аллергическом насморке;
- при остеопорозе, артрозе, особенно у женщин и пожилых людей;
- при избыточном весе, повышении уровня жиров в крови;
- при задержке психоречевого развития у детей, склонности к судорогам.
Применение: по 1 таблетке после еды 1 раз в день.
Многие интересуются в каких продуктах содержится марганец?
Мы приведем таблицу в которой содержание марганца 1 мг в 100 г продукта
Продукты содержащие марганец
Продукт |
Марганец |
Продукт |
Марганец |
Мука пшеничная |
2,7 |
Фасоль |
1,4 |
Хлеб ржаной |
1,5 |
Крупа гречневая |
1,5 |
Хлеб пшеничный |
1,2 |
Пшено |
1,1 |
Горох |
1,3 |
Малина |
0,9 |
Хрен |
1,3 |
Смородина |
0,6 |
Свекла |
0,65 |
Печень говяжья |
0,3 |
Укроп |
0,8 |
Почки говяжьи |
0,16 |
|